يسوع انت الهى
Facebook : Dr. Magdi Yacoub ( Daily Motivation )

The Link : https://www.facebook.com/pages/Dr-Magdi-Yacoub-Daily-Motivation-/289063767774700

Join Us !
يسوع انت الهى
Facebook : Dr. Magdi Yacoub ( Daily Motivation )

The Link : https://www.facebook.com/pages/Dr-Magdi-Yacoub-Daily-Motivation-/289063767774700

Join Us !
يسوع انت الهى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

يسوع انت الهى


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
ســــــلام و نعـــــــمة يـــا زائر منور المنتدى , أخر عضو سجل معانا و نورنا فى المنتدى هو بستفروس .

 

 الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى:

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mark18
مشـــــــــــــرف قســــم الألعــــاب
مشـــــــــــــرف قســــم الألعــــاب
mark18


عدد المساهمات : 399
نقاط : 27025
روح المحبة : 3
تاريخ الميلاد : 18/09/1996
تاريخ التسجيل : 19/10/2009
العمر : 27
الموقع : الأسكندرية
العمل/الترفيه : لسة طالب

الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: Empty
مُساهمةموضوع: الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى:   الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: I_icon_minitimeالجمعة مارس 05, 2010 1:58 pm

الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى:


* الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
* عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
* لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتوريجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالايقل عن60سم .
* إجلس بوضعية لا تجهد العين حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر.
* أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذةأو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الضـــــــاره.
* يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخـاء.
* تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.
* عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض يجب أن يكون مرة كل خمس ثــوان.
* تأكــد من نظـافة الشاشة دائمــآ.


ارجو ان اكون قد افدتكم من المعلومه ديه

اذكــــرونــى فــى صلـــــــواتكـم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
@..مايكل وليم..@
المـشـــــــــــــرف العـــــــــــــــــام
المـشـــــــــــــرف العـــــــــــــــــام
@..مايكل وليم..@


عدد المساهمات : 458
نقاط : 27285
روح المحبة : 7
تاريخ الميلاد : 25/08/1995
تاريخ التسجيل : 11/09/2009
العمر : 28
الموقع : in my home
العمل/الترفيه : teaching from the other

الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى:   الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: I_icon_minitimeالسبت مارس 06, 2010 4:26 pm

بجد بجد معلموات جميلة جداً وخصوصاً انا علشان باجلس على الكمبيوتر بالساعات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mark18
مشـــــــــــــرف قســــم الألعــــاب
مشـــــــــــــرف قســــم الألعــــاب
mark18


عدد المساهمات : 399
نقاط : 27025
روح المحبة : 3
تاريخ الميلاد : 18/09/1996
تاريخ التسجيل : 19/10/2009
العمر : 27
الموقع : الأسكندرية
العمل/الترفيه : لسة طالب

الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى:   الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: I_icon_minitimeالسبت مارس 06, 2010 9:53 pm

شكرا لمرورك يا مايكل و ابقى خد بالك بعد كدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
0O0 Thomas Fares 0O0
المـديـــــــــــــــــر العـــــــــــــــــام
المـديـــــــــــــــــر العـــــــــــــــــام
0O0 Thomas Fares 0O0


https://www.facebook.com/pages/Dr-Magdi-Yacoub-Daily-Motivation-/289063767774700

عدد المساهمات : 615
نقاط : 27471
روح المحبة : 27
تاريخ الميلاد : 14/04/1994
تاريخ التسجيل : 24/09/2009
العمر : 29
العمل/الترفيه : 0o0o0o0o0o0o0

الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى:   الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: I_icon_minitimeالأحد مارس 07, 2010 12:31 pm

الصراحة كام معلومة خفيفة و مفيدة
جداا و هتريحنا كتييير و أنا شال أغمز أغمز
زى ما قلت لحد ما عينيا
الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: Icon_twisted الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: Icon_twisted
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/pages/Dr-Magdi-Yacoub-Daily-Motivation-
mark18
مشـــــــــــــرف قســــم الألعــــاب
مشـــــــــــــرف قســــم الألعــــاب
mark18


عدد المساهمات : 399
نقاط : 27025
روح المحبة : 3
تاريخ الميلاد : 18/09/1996
تاريخ التسجيل : 19/10/2009
العمر : 27
الموقع : الأسكندرية
العمل/الترفيه : لسة طالب

الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى:   الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: I_icon_minitimeالأحد مارس 07, 2010 8:22 pm

شكرا لمرورك يا توماس هم كام معلومة مفيدة جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زكريا ناعوم
عضو نشيط
عضو نشيط
زكريا ناعوم


عدد المساهمات : 150
نقاط : 26435
روح المحبة : 0
تاريخ الميلاد : 07/11/1952
تاريخ التسجيل : 25/11/2009
العمر : 71
العمل/الترفيه : مدير عام

الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: Empty
مُساهمةموضوع: رد: الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى:   الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى: I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 21, 2010 6:44 pm

شكرا يا مارك على المعلومات
الرب يبارك حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الى من يجلس امام الكمبيوترطويلا...ياريت يخلى باله منالاتـــى:
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ترنيمة حزينة جدا اسمها ياريت سنينى يرجعوا
» صراخ ام امام جثمان ابنها شهيد نجع حمادى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
يسوع انت الهى :: •°.♫.•° =–=–† القســــم العــــام †–=–= °•.♫.°• :: معــــلومات تهمــــــك-
انتقل الى: